体热湿气重的人怎么调理

体热湿气重的人需要运动，饮食以及药物三个方面进行调理。

通过适当的运动，可以提高人体的脾胃的功能，脾胃功能好了以后，具有化湿的作用。

从饮食角度来讲，湿热的人需要饮食清淡，少食辛辣、刺激、油腻的食物，因为辛辣刺激油腻的食物容易加重湿热的表现。

从药物讲，如果体内湿热比较重的话，我们可以根据不同的原因，不同的脏腑选用不同的药物，比如说肝胆湿热的话，我们可以用龙胆泻肝丸；如果说下焦湿热的话，我们可以选用二妙丸之类的药物。根据不同的原因，选用不同的药物进行治疗。