如何快速消除腿酸痛

小腿酸痛可以用热水泡脚或者用热毛巾外敷，并抬高下肢，有利于快速消除腿酸痛。

这种情况多见于静脉脉曲张引起的。通常下午比上午明显，可以出现小腿内侧静脉迂曲呈蚯蚓状或者呈团块状。可以伴有小腿酸胀感、疲劳感、沉重感；可以合并有小腿皮肤溃疡，皮肤瘙痒，皮肤色素沉着等并发症。一般做下肢静脉彩超检查可以明确静脉曲张严重程度以及深静脉倒流程度。小腿酸痛还可以穿静脉曲张袜，有助于改善症状。每天晚上可以用热水泡脚，抬高下肢睡觉，尽量避免久站。