脚跟骨骨折小腿肌肉萎缩咋办

脚跟处的跟骨骨折后出现了小腿肌肉萎缩，主要通过加强功能训练来帮助恢复。跟骨骨折后，一般需要卧床一段时间。根据采取的治疗方式不同，卧床时间会有所区别。目前大多数跟骨骨折会采取手术治疗，术后一般需卧床四周左右。在卧床期间需要进行床上的肢体功能训练来预防肌肉萎缩。比如进行直腿抬高训练。通过脚踝背伸背伸的同时，将膝关节伸直伸直腿的状态下，将腿缓缓抬高，再缓缓放下。此动作可以有效的防止肌肉萎缩。