如何调理高血糖

通过以下方式可以调节高血糖状态：

首先，饮食和运动是调节血糖的基础，参考糖尿病饮食，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，有利于控制血糖；第二是要增加运动量，适量的增加运动量，使体重控制在标准范围之内，更有利于血糖的控制和体重的控制，能够更好的调节高血糖的状态；第三，在这基础上，要进行生活方式的干预，包括戒烟戒酒，避免久坐，避免熬夜，避免劳累，适当的进行疏解压力等活动；其次，要进行饮食、运动基础上联合降糖药物使血糖控制达标，可以根据患者的身高体重年龄和并发症的情况，个体化的选择降糖药物或者联合胰岛素，使血糖控制达标，定期进行早期并发症的筛查，更有利于高血糖的管理。