容易贫血怎么办

首先，我们要明确是什么原因导致的贫血。

第一，营养因素，比如蔬菜、水果等摄入过少引起的叶酸、维生素B12的缺乏，这种叫巨幼细胞性贫血，需要通过补充营养素来纠正。

第二，铁的缺乏。瘦肉、猪肝、猪血、鸭血，这样的食物摄入过少引起的贫血，或者由于痔疮出血、月经量过大等这样的因素引起的铁剂的缺乏，需要通过补铁来治疗。

第三，骨髓造血功能的异常，比如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合症等，这样的疾病，骨髓造血功能存在不同程度的减退或者病态造血，需要通过口服免疫抑制剂、雄激素类药物调整造血功能。另外，恶性疾病，比如白血病、淋巴瘤等这样的疾病，引起的贫血，需要控制肿瘤，来纠正贫血。