摸哪里知道发烧了

发烧时，人体的整个皮肤温度都会有所升高，特别是额头和颈部的温度更容易被察觉。

发烧时，我们可以用手背去触摸我们的额头和颈部，能感知是否在发烧。如果是感冒引起的低烧时，我们可以使用物理降温，比如贴降温贴、冰块降温或者温水擦浴。如果体温超过38.5℃，我们要及时服用退烧药物，特别是儿童，预防发热引起的高热惊厥。

如果是其他原因的发烧，我们一定要第一时间去医院就诊，明确的检查诊断之后才能够对应的治疗，及时的缓解症状，使病情得到快速好转和恢复。发烧期间避免剧烈运动，多注意休息，饮食要清淡一些，不要吃一些太过辛辣刺激的食物。