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寒性体质湿气重怎么调理
2021-07-12 1050人阅读
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
语音内容:
如果是寒湿性的体质,多数是由于脾肾阳虚的原因导致的,所以调理的话。
第一,药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、党参、干姜泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉,鸡肉等温补性的食材,也可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。第三,平时还需要适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,温暖全身,有利于去除体内的寒湿。
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寒性体质湿气重怎么调理
如果是寒湿性的体质,多数是由于脾肾阳虚的原因导致的,所以调理的话。
第一,药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、党参、干姜泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉,鸡肉等温补性的食材,也可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。第三,平时还需要适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,温暖全身,有利于去除体内的寒湿。

三甲
曹玺
中医内科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
语音
寒性体质的人应该怎样调理身体
对于寒性体质的人,可以使用中药药物配合理疗,以及生活调理的方法进行调理的,可以使用中药温通经脉的药物,比如附子理中丸等这一类的药物进行针对性的治疗,能够起到比较好的治疗调理效果的,同时配合艾灸等理疗的方法能够起到更好的温阳通脉的作用,平时注意多吃一些比如橘子、樱桃、龙眼、荔枝、韭菜、茴香、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等这些温补之品,能够起到更好的温补的作用的。

三甲
董增胜
中医内科
主治医师
日照市中医医院
语音
寒性体质的人应该怎样调理身体
造成体质虚寒的原因有很多,一般是先天禀赋的原因多见,由于先天阳虚导致体寒。此外,与不良的生活和饮食习惯有关系,比如喜欢吃生冷、寒凉的食物,或者喜欢在冬天穿衣服少,也容易造成寒邪侵袭到体内形成体寒。如果是寒性体质,一般会阳气不足,阳虚生内寒,导致患者的临床表现是自觉畏寒怕冷、穿衣服在同季节较一般人多、容易出现手脚冰冷、下肢冷痛或腰部冷痛、睡觉时易蜷卧、喜欢喝热饮或吃热的食物。进食生冷食物后会出现胃部冷痛不适、甚至出现腹泻、腹痛,患者大便不成型、腹部喜暖喜揉按,而且这些症状在天气冷时表现会越发明显。女性还会表现为月经经期推迟或经量减少甚至闭经,容易出现痛经等症状,容易导致不孕。如果偏于肝肾虚寒,有性欲低下,性冷淡。在男子则表现为精冷,滑精遗精,阳痿早泄等症状表现。如果偏于上焦,会有肺气虚寒,容易感冒,痰清稀,咳嗽气喘等症状表现。寒性体质的治疗方法:寒性体质人平时多吃些热性食物,可以提高身体的防寒驱寒的功效如:牛肉、羊肉、狗肉、花椒、大葱、生姜、香菜、荔枝、桂圆、榴莲、鲢鱼、鲈鱼、等。平时不管是热天还是冷天都要按照自己的情况增减衣物,不要着凉,避免寒气侵入体内,多到外面晒晒太阳。同时可以配合艾灸治疗,中成药建议吃金匮肾气丸或者右归丸补肾壮阳治疗。
赵连江
中医内科
主任医师
潍坊市第二人民医院
语音
寒性体质的表现症状及调理方法
寒性体质,常常表现为面色苍白,口唇色淡,容易疲劳,平时怕风怕冷,手脚发凉。喜欢吃热饮热食,容易腹泻,腹部发凉,月经迟色淡,舌淡苔白,脉紧或迟。寒性体质的人,平时要注意忌食任何寒凉的食物。即使是夏天,也不要喝冷饮,或者是从冰箱里拿出来的饮品。
第二,可以服用一些补气温阳的食物或者是药物。四君子汤,理中汤,参苓白术丸,附子理中丸等,都可以服用。但是要根据个人情况,在医生的指导下用药。另外,可以每天泡脚。加点艾叶,生姜。要注意腰部,肩部,腹部,膝盖,脚部的保暖。夏天不适合长时间吹空调。
三甲
王丽
中医内科
主治医师
山东中医药研究院附属医院
语音
寒性体质怎么调理过来
寒性体质多数是由于阳虚的原因导致的,所以调理方面:
第一,药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、肾宝糖浆、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。
第二,平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃牛羊肉、鸡肉、鹿肉的温补性的食材。
第三,平时还有适当的户外运动,通过运动可以激发身体的阳气,温暖全身。
第四,还可以进行艾灸治疗,比如可以艾灸涌泉、足三里、关元、神阙、气海等穴位,也可以坚持用艾草或者温热水泡脚,以温通经络,温补肾阳。
三甲
赵勇
中医内科
主治医师
北京大学第三医院
语音
女湿气重体寒怎么调理
体寒湿气重的人调理方法如下:
一、体寒湿气重的女性,最主要表现为肥胖、怕冷,所以减肥对于提高湿气重的女性很有必要。肥胖人士又在专业人员的指导下,确立合理而规律的运动健身的计划和低脂食谱,促进体质的消耗,以达到去湿气的目的。二、体寒的女性,要用温热的办法,鼓动身体阳气,用阳气温化寒湿之气,可以在专业的医师指导下,服用陈皮、桂枝,以助阳化气利水,把湿气排出体外,使湿气化生无缘。三、体寒的女性,可以在专业医师指导下,用适量的桂枝,川芎,干姜等药物煮水泡脚。温补阳气,化湿气。

三甲
李戡
中医内科
副主任医师
景德镇市中医院
语音
女湿气重体寒怎么调理
体寒湿气重的人调理方法如下:
一、体寒湿气重的女性,最主要表现为肥胖、怕冷,所以减肥对于提高湿气重的女性很有必要。肥胖人士又在专业人员的指导下,确立合理而规律的运动健身的计划和低脂食谱,促进体质的消耗,以达到去湿气的目的。二、体寒的女性,要用温热的办法,鼓动身体阳气,用阳气温化寒湿之气,可以在专业的医师指导下,服用陈皮、桂枝,以助阳化气利水,把湿气排出体外,使湿气化生无缘。三、体寒的女性,可以在专业医师指导下,用适量的桂枝,川芎,干姜等药物煮水泡脚。温补阳气,化湿气。

三甲
王顺民
中医内科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
语音
湿气重痰湿体质怎么调理
湿气重,痰湿体质,平时可以通过生活的调理,饮食的管理,以及中药的方式来进行调理。
平时生活要规律,营养要均衡也是合理。睡眠充足不熬夜,要放松心情。不要吃高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物。临床症状表现为形体肥胖、腹部肥满、胸闷痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻。建议患者要长期坚持运动锻炼,比如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、游泳等锻炼的项目。患者不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
三甲
盛晓茜
中医内科
副主任医师
沈阳市中医院
语音
如何调理湿气重的体质
体内湿气重,最主要是需要找准原因,找准根源,这样对症治疗疗效显著。湿气重可以选择药物治疗,配合食疗的同时也要进行药物治疗,效果比较好,一般湿气重可以服用参苓白术散中成药相对较弱,服用至少一个月食疗。可以使用薏仁红豆,冬瓜之类的食物。这些食物可以达到梨水渗湿,消肿的作用,可以平时要注意少吃甜食,还有油腻的食物,避免这些食物产生大量的湿气,给身体加重,那个湿气,所以说出现湿气也要去正规医院找医生辨证治疗。

三甲
孙树业
中医内科
主任医师
解放军沈阳军区陆军总医院
语音
寒性体质如何调理
寒性体质的人,也就是咱们中医体质类别里的阳虚体质,这种人群平时需要怎么调养呢?我们可以从以下几个方面就行调养。1.调养精神。阳气虚的人经常表现的情绪不是特别高涨,比如肝阳虚的人,容易感到恐惧,心阳虚的人,容易感到悲伤。因此,这种人要善于调节自己的情绪情感,消除或者减少这种不良情绪带来的影响。2.积极去适应外界环境的变化。阳虚的人,适应外界环境变化的能力变得不是很强。天气稍微转凉,这种人就会觉得凉的受不了。因此在酷寒的冬季,一定要注意保暖。保暖的过程也就是减少阳气损耗的过程,更是蓄养身体阳气的过程。而在酷热的夏天,这种人一定要少吹空调或者干脆就不吹空调,因为空调是特别损伤人体阳气的。而且中医的经典著作《黄帝内经》中这样说到,春夏养阳,什么意思呢?通俗一点说,就是春夏,这种病人需要多晒晒太阳,可以蓄养人体的阳气作用。还可以做做三伏贴,也可以起到蓄养人体阳气的效果,减缓阳气的衰退。3.运动调养。中医理论上讲,动则生阳。什么意思呢?此处的动,是指微微运动,万万不可剧烈运动,导致大汗淋漓,如果大汗淋漓了,那就会损伤人体的阳气,正好起到了反作用。那可以做哪些运动呢?比如散步,打太极拳等等。

三甲
高冲
中医内科
主治医师
蓬莱市中医院
语音