吃什么食物对血液有好处

吃什么食物对血液有好处吗？比如我们可以在饮食方面有所改善，可以多吃一些红枣、黑芝麻、猪肚、胡萝卜、桂圆肉以及黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖、海带等等富含蛋白质比较高的食物和维生素比较高的食物以及含铁比较丰富的食物，这样就可以导致人体的面色会有很好的一个状态。

比如红枣可以安神、补血、养胃、健脾，对于贫血的患者，面色就会比较好。还可以黑芝麻，可以有效的促进肝脏的生血功能，肝藏血的一个功能会调理的很好，从而使血液中的红细胞增加。胡萝卜也有很有效的补血的一个情况，可以改善肾虚的一个状态。