20岁椎间隙变窄能恢复吗

20岁椎体出现椎间隙狭窄是能够恢复的。

患者首先要注意避免一些不当的姿势，包括久坐驼背、低头劳损等，同时也要适度的增加一些脊柱的功能训练，主要是提升脊柱周围肌群的力量，从而加强脊柱的稳定性，防止退变加重。同时可以采用脊柱的牵引矫正手法，能够很好的改善脊柱的生理曲度，拉伸椎间隙，降低低椎间盘的压力，对于治疗也有一定的改善作用。同时，患者还可以辅助一些物理因子治疗的，包括冲击波中频等，可以使周围肌肉得到松解，减少对椎体不当的应力，对于改善椎间隙狭窄也有一定的好处。