天天做仰卧起坐对腰有伤害吗

天天做仰卧起坐对腰部是有伤害的。

会造成腰椎的退行性改变，会加重腰肌和腰部韧带的损伤，形成腰肌劳损或腰背肌筋膜炎等情况，患者做仰卧起坐锻炼应当适度，以耐受为宜，每日做仰卧起坐，过于频繁，而患者还要注意避免久坐重体力的劳动等不利因素，患者出现腰部的病变，要积极的治疗干预，可以口服药物配合物理治疗的方法都会有相应的疗效，如果患者腰部病变明显，还可以考虑一些介入治疗的方式。患者平时可以参与一些游泳，慢跑等运动锻炼采用小燕飞，五点支撑等动作锻炼都会对腰部有很好的帮助。