晚上失眠睡不着觉是什么原因呢

晚上失眠，睡不着觉的原因有很多。 最常见的就是患者白天睡觉不多，而引起的水肿，晚上出现不困，失眠，还有就是患者还有睡前过度玩手机电脑，导致大脑皮层过于兴奋，也会出现睡不着觉，还有周围环境、睡眠环境过于嘈杂，温度和湿度不适宜，也会影响患者的睡眠。 睡前尽量不要吃得太饱，也不要做剧烈运动，可以通过洗个热水澡来缓解紧张焦虑的神经，也可以通过热水，准备牛奶来促进睡眠，听一些舒缓的音乐，同时要放松心情，紧张，不要想过于紧张、焦虑的事，也可以通过一些改善睡眠的药物来调整的，常用的药物有枣仁安神颗粒、甜梦胶囊、安神补脑液等。

晚上因为焦虑导致失眠的情况是比较常见的一种失眠，这种情况可以通过药物治疗以及心理治疗的方法来进行解决。 药物上可以选择苯二氮卓类的受体激动剂，非苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂，具有催眠效果的抗抑郁药物或者是其他类的药物，非苯二氮卓类的抗焦虑药物主要包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。苯二氮卓类药物比较多，它可以包括劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮，以及阿普唑仑等等。一些具有镇静性的抗抑郁药物，包括三环类的抗抑郁药，比如说阿米替林等等，以及曲唑酮、米氮平等等也可以改善睡眠。另外，褪黑素药物，比如说阿戈美拉汀可以长期的改善失眠症状。此外，其他的一些药物包括苯海拉明、异丙嗪等等，也是可以改善失眠的。另外可以通过心理治疗，如认知行为治疗，冥想治疗来进行改善。

老人晚上失眠，改善方法如下。一，保持乐观、知足长乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二，建立有规律的一切生活制度，保持人的正常睡醒节律。三，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶的，只要长期坚持，就会建立起入睡反射与入睡条件反射。四，白天适度的体育锻炼有助于晚上的入睡，经常运动，有助于提高睡眠质量。五，对于严重的失眠，可以服用镇静剂，如佐匹克隆、地西泮或阿普唑仑等。

每天晚上失眠，睡不着觉，可以在睡前稍微吃一点催眠的食物，更容易入睡。 可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。饮用牛奶的温饱感也开始增加催眠的效果。还可以吃核桃，核桃是一种滋养强壮品，可以治疗神经衰弱、健忘失眠、多梦、食欲不振、每日早晚各吃些核桃仁，有助于睡眠。还可以吃一些桂圆，性味甘温无毒，桂圆肉补益心脾，养血安神，可治疗失眠健忘、神经衰弱，中医治疗心脾两虚、失眠多梦。归脾丸有桂圆。失眠是常见的睡眠障碍，可及发育躯体因素、环境因素和神经精神疾病因素。在临床上治疗失眠，睡不着觉，主要还要看精神科的医生对症用药。

晚上失眠，睡不着觉，这种情况有好多的原因，要寻找相关的原因，必要的时候，口服药物治疗。 一般来说在临床上引起失眠，晚上睡不着觉，这种情况的原因很多，比如说考虑的问题，多想的问题多关注的事情比较多，这种情况时间久了以后，他就容易引起失眠，难以入睡，甚至出现焦虑或者是抑郁。这个容易出现这种多梦，早醒等这种睡眠障碍，针对这种情况一个是要注意调整好情绪，调整好心态，少考虑问题，少想事情，睡觉前避免看这种刺激性的，或者是这种容易引起兴奋的一些视频或者是一些文章，再一个必要的时候可以口服百乐眠胶囊，或者是这种安定类的药物治疗。

每天晚上失眠，睡不着觉，可以在睡前稍微吃一点催眠的食物，更容易入睡。 可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。饮用牛奶的温饱感也开始增加催眠的效果。还可以吃核桃，核桃是一种滋养强壮品，可以治疗神经衰弱、健忘失眠、多梦、食欲不振、每日早晚各吃些核桃仁，有助于睡眠。还可以吃一些桂圆，性味甘温无毒，桂圆肉补益心脾，养血安神，可治疗失眠健忘、神经衰弱，中医治疗心脾两虚、失眠多梦。归脾丸有桂圆。失眠是常见的睡眠障碍，可及发育躯体因素、环境因素和神经精神疾病因素。在临床上治疗失眠，睡不着觉，主要还要看精神科的医生对症用药。

晚上因为焦虑导致失眠的情况是比较常见的一种失眠，这种情况可以通过药物治疗以及心理治疗的方法来进行解决。 药物上可以选择苯二氮卓类的受体激动剂，非苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂，具有催眠效果的抗抑郁药物或者是其他类的药物，非苯二氮卓类的抗焦虑药物主要包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。苯二氮卓类药物比较多，它可以包括劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮，以及阿普唑仑等等。一些具有镇静性的抗抑郁药物，包括三环类的抗抑郁药，比如说阿米替林等等，以及曲唑酮、米氮平等等也可以改善睡眠。另外，褪黑素药物，比如说阿戈美拉汀可以长期的改善失眠症状。此外，其他的一些药物包括苯海拉明、异丙嗪等等，也是可以改善失眠的。另外可以通过心理治疗，如认知行为治疗，冥想治疗来进行改善。

临床上引起失眠多梦，睡不着觉的常见原因主要有以下几个方面：首先，要考虑甲状腺功能亢进。甲亢患者基础代谢率比较高，很容易引起兴奋，患者就会出现烦躁、易怒、心慌、胸闷，晚上失眠多梦，睡不着觉。其次，要考虑焦虑抑郁的可能。焦虑抑郁的患者，最常见的症状就是失眠，患者可表现为入睡困难、多梦、睡不着觉，醒后难以再次入睡。第三，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者，随着体内激素水平的紊乱，可出现多种症状，表现为潮热、汗出、失眠、多梦、睡不着觉。