夏天湿气重如何调理

夏天湿气重，可以通过出汗和利小便的方法来治疗。

夏天天气炎热，空气潮湿，如果侵袭人体肌表，会导致皮肤瘙痒、肿胀，伴有明显的划痕症。在治疗上可以用出汗的方法，比如像洗桑拿、泡澡、出汗运动，可以加速液体的召唤，让体表的湿气排出体外。而如果湿气侵袭身体内部首先会导致脾气的虚弱。因为中医理论认为脾喜燥恶湿恶湿脾属土。所以湿气重会导致脾气不足而导致食欲不振。食后腹胀满，大便干稀不调，人体消瘦的症状，这种可以利用利尿的药物，比如像白术和茯苓来增加小便，而起到健脾祛湿的目的。