这种情况需要考虑便秘、肠功能紊乱、肠道菌群失调，可以口服马来酸曲美布汀、莫沙必利、乳果糖、整肠生等药物对症治疗，改善不适症状。
需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要多注意调整饮食结构，改善生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。不要抽烟喝酒，要多喝水，少喝碳酸饮料、咖啡，要多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等，注意作息规律，不要熬夜，多锻炼身体，可以通过适当的有氧运动，如慢跑，增强自己的体质。
