睡觉时扭到脖子，主要是通过手法推拿按摩，理疗治疗，外用膏药，口服改善微循环药物，非甾体类镇疼药物对症治疗，其中推拿按摩是治疗效果最快的一种方式，一般情况下，由于长时间固定姿势，受凉，或出现过度拉伸，引起患侧肌肉出现缺血缺氧症状，导致出现疼痛或痉挛情况，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，及时进行对症治疗，同时避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意颈部保暖，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。
