血压高早上锻炼好还是晚上锻炼好

建议晚上锻炼更好一些，因为血压高时晨起，由于交感神经兴奋性升高，所以患者的血压会升高，心率会加快，也就是对于高血压患者来说，晨起的血压会更高。夜间的时候也并不是指的是特别晚的时间，而是指晚餐以后半小时这段时间。相对来说，患者基本都处于血压比较稳定的状态。这是进行锻炼身体，运动一般不会对身体造成太大影响。所以对于高血压患者，我们不建议早上进行锻炼，建议晚上晚餐后半小时进行锻炼最好。