锻炼完腿部肌肉酸痛怎么办

在临床中，锻炼完以后出现了腿部肌肉酸痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗。

第一是药物对症处理，建议服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。

第二方面可以配合做相关的康复治疗，比如说下肢针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。

第三方面可以局部热敷下肢，或者是使用TDP烤灯照射一下下肢的肌肉，对于临床症状的改善还是有效果的。

锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行，但是也需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，当然容易导致身体关节周围韧带肌腱的损伤，出现疼痛方面的临床症状，所以要多注意这方面的问题，要注意身体的防风保暖，尽量不要受凉感冒了。