清宫后需要注意什么饮食

清宫后饮食方面要注意饮食清淡。

可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食中可以吃一些优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、瘦肉、牛奶等。平时饮食中要禁食辛辣、刺激以及生冷的食物，比如辣椒、麻椒、蒜、醋等。平时还要注意适当的多喝水，可以补充体内的水分，而且清宫后可以适当的喝一些红糖水，可以促进子宫内淤血的排出，加速子宫的恢复。所以总体来说清宫后要保持饮食清淡，忌食辛辣、刺激、生冷的食物。