低枕头对颈椎好吗

低枕头对颈椎也是不利的。

正常时候推荐采用十公分高度的枕头进行睡眠，这样对于颈椎生理曲度的维持是有好处的，过高的枕头也是不利于颈椎保持生理曲度的。另外，对于颈椎病的治疗还应避免不良的生活习惯，例如长时间站立头部保持同一个姿势，以及长时间低头等不良的生活习惯。其次，还应进行颈后部肌肉的放松，放松方法通常为热敷和拉伸，热敷为采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在颈后部进行持续性的热敷，热敷时间通常为15分钟。随后进行颈后部肌肉的拉伸，拉伸方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程进行拉伸即可。