跑步机爬坡对于膝盖是有一定的伤害作用的。因为当人体跑步爬坡的时候，膝盖承受的压力较大，膝关节的软骨就容易进行磨损。长时间的跑步，爬坡时膝盖磨损的程度就会越来越严重，就会造成膝关节的疼痛，慢性关节炎的可能。当然，适当的运动，适当的运动锻炼，正确的姿势，是对身体有一定的健康作用的，但是对膝盖来说，这些都是一种压力，对关节都是一种损害的可能性，人们为了健康，需要权衡这种方式。
