腰肌撕裂多久可以恢复

腰肌撕裂是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，半个月到一个月左右应该还是可以好起来，所以也不用过于担心了。

出现了腰肌撕裂方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗。一般情况下，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，建议服用血塞通片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，三种都用，有活血化瘀止痛，营养周围神经和改善腰部肌张力方面的作用，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。第二方面需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说针灸、穴位注射、中频、超短波、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太劳累了，减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼。