腰椎间盘突出好了以后，尽量不要干重活，容易导致腰椎间盘突出复发。
尤其是一些弯腰劳累、搬抬重物、突然转身等活动容易导致腰间盘突出，压迫神经，产生腰腿疼痛、麻木的情况。去医院做一个腰椎的磁共振，看一下腰间盘突出的程度，平常要减少干重活，减少劳累过度，防止复发。可以针灸，理疗等方法来缓解。
