糖尿病人能不能吃大枣

糖尿病患者最好少吃大枣。

因为鲜枣的含糖量在67%左右，干枣的含糖量在80%以上，枣的含糖量高，升糖指数也高，所以不建议糖尿病患者经常食用鲜枣或者大枣。如果实在想吃，在血糖控制基本达标的情况下，两餐之间吃一个枣是可以的，不建议经常食用，因为经常食用，由于枣的含糖量过高，容易导致糖尿病患者进食量过高，导致血糖波动，对糖尿病患者是不利的，容易发生急性并发症或者加速慢性并发症的发展与发生。糖尿病患者血糖控制的越好，越不容易发生各种急性或慢性并发症，控制的不好，血糖波动大就容易发生这些并发症，所以患者尽量不要吃大枣以及干枣。