腰闪筋首先不能去找人去按摩，拿应该多卧硬板床休息，必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位片和腰椎。等核磁共振检查。明确是否有相应的骨折，移位以及外伤性椎间盘突出等并发症，必要时应该行针灸、牵引、理疗以及静脉和口服药物等多种保守治疗相结合的办法，对症支持治疗，起床的时候，应该适当的佩戴腰围进行保护，再配合使用舒筋活血止痛的药物，对症支持治疗。
