孕妇血糖高一日三餐吃什么好

孕妇出现血糖水平升高就是妊娠糖尿病，一日三餐里面每顿饭要有主食，同时要有蔬菜，因为要考虑到血糖水平，同时还要考虑到胎儿发育所需要的营养成分，我们一般建议孕妇出现血糖升高时要控制主食的量，一般每顿饭的主食量不能超过二两，尽量吃干粮，不建议喝稀粥以及油炸食品、肥肉等等。 另外孕妇在吃饭的时候除了主食以外每一顿饭要跟蔬菜搭配食用，可以吃一些绿叶蔬菜、菌类，包括木耳、蘑菇等等，这些蔬菜类的不限制量可以多吃一些，尽量避免饮用一些含热量高、含糖量比较高的食物，从而有助于控制血糖水平。 如果通过饮食和运动能控制好的话就不需要应用胰岛素来降糖治疗了。

怀孕后血糖升高，一日三餐安排早晨一般建议一杯牛奶或者豆浆或者豆腐脑、一个鸡蛋、2到3片全麦面包或者是一小碗面或者是粥，但是粥和面会较面包或者其他食物升血糖较高，同时应该增加蔬菜的摄入，包括圣女果及其水果沙拉等食物的摄入，其次是午餐应该保证一个拳头大小的碳水化合物的摄入，一个馒头或者一小碗米饭，同时可以使用汤类鸡汤、鱼汤，以及新鲜蔬菜做的食物包括卷心菜、芹菜、菠菜等食物的摄入。同时可以增加蛋白质的摄入，豆制品、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆腐皮等食物的摄入。晚餐可以适量的喝一些制作的汤之类的食物以及红薯，或者是玉米等高纤维食物替代主食，同时，每餐应该保证三种颜色以上的蔬菜摄入。如果血糖较为平稳，可以在上午的九点、下午三点左右，适量的加餐，加餐少量的坚果或圣女果以及蔬菜和黄瓜、牛奶酸奶或者是一些低脂的酸奶。

对于一个标准体重和稍稍超重的患者，如果血糖高，在早餐的时候可以吃一两的主食，以粗粮为主、200毫升纯牛奶一个煮鸡蛋，一碟青菜。午餐和晚餐可以每餐二两主食左右，然后蔬菜，瘦肉午餐和晚餐加起来大约二两。蔬菜类一天的总量大约是一斤到一斤半。豆制品大约一二两左右。这是每天的吃饭的总量。 对于有糖尿病的患者，其在烹调方法上要尽量的避免煎炸烹，而主要是以煮，炖，蒸为主，也就是低脂少油，每天的脂肪和烹调油小于25克。低盐的饮食，大约尽量每天的食盐量在六克以下，最多不要超过10克。在稀饭、粥一类的尽量的避免。所以可以打一些蔬菜汤，当然避免尽量不要咸。

糖尿病患者如果血糖高，一日三餐建议进行以下饮食的调整。 第一，恒定碳水化合物的摄入，恒定碳水化合物摄入，有利于患者进行血糖的管理，建议碳水化合物的摄入与患者的身高体重与标准体重以及活动量多少进行恒定，增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖的管理，膳食纤维含量丰富的食物包括粗纤维的蔬菜、新鲜的菌类、粗粮食品等，膳食纤维含量较为丰富，所以可以增加膳食纤维含量，有利于患者对血糖的控制。建议恒定碳水化合物，增加膳食纤维，限制油脂类等摄入，适量的蛋白质的摄入，均衡营养更有利于患者对血糖的控制和管理，同时均衡营养更有利于对于血糖的控制和补充患者相应的一日三餐所需的多种营养素。

早期肝硬化，一日三餐可以吃富含蛋白低油脂的食物。 肝硬化患者如果有胃底静脉曲张，饮食方面不要吃过于硬的食物，尽量选择软一点的食物。肝硬化是比较严重的一种疾病，一般是由于长期大量饮酒，慢性肝炎等因素引起的。肝硬化可以出现很多临床并发症，比如大量腹水，黄疸，脾功能亢进，消化道出血甚至引发肝癌的风险，严重危害患者生命健康。患者要注意保护肝功能，严格戒酒，积极治疗，慢性肝炎等疾病，定期随访复查。

糜烂性胃炎一日三餐可以吃一些稀粥，米汤，面汤来养胃。糜烂性胃炎患者需要注意饮食，尽量的不吃辛辣刺激性的食物。不要吃太过于油腻的食物，同时也不要暴饮暴食，不要吃太多油炸的食品，清淡饮食为主，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。而且，除了饮食之外，患者还需要注意休息。保持一个正常的作息习惯，尽量的不要熬夜，维持一个正常的生物钟状态。

对于反流性食管炎的病人，饮食改变在治疗过程中起到很大的作用，每次进餐的时候可以少量多餐，食物以高蛋白，低脂肪和纤维素为主。尽量不要吃红薯含糖量较高的食物，忌酸辣食品，日常生活中要戒烟戒酒，减少咖啡浓茶的摄入。每次进餐后尽量保持直立，不要躺卧，避免过度负重，衣服不要太紧，晚上睡觉的时候可以抬高床头等等，而且肥胖的病人最好要减肥。每天睡觉前三小时尽量不要进食，这样的话夜间的胃酸分泌会减少，会减轻症状，调整生活方式十分重要，心情也非常的重要。

可以多吃清淡易消化的食物，比如白米粥、面汤等。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。 必要时可以口服依托必利、莫沙必利、吗丁啉等有利于消化不良症状的缓解。如果症状持续不缓解，需要积极的到正规医院，挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜、腹部CT、肾常规等检查，明确病因，规范用药，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免消化不良的症状反复发作，也需要多锻炼身体，增强体质。

人流后早晨可以喝点小米粥，吃点鸡蛋，也可以喝牛奶。中午可以吃馒头米饭，多吃蔬菜，要吃瘦肉。晚上可以喝点小米粥。吃蔬菜，吃少量馒头，不要吃得过多。睡前喝杯牛奶，一日三餐要注意营养搭配，既有菜又有蛋白，又有淀粉类，保证营养餐。同时要注意休息，人流以后可以适量活动，促进恶露的排出，同时要注意别吃凉的。人流以后一定要禁止性生活，注意阴道流血。注意卫生同时要注意保持心情舒畅，下床进行活动。

萎缩性胃炎患者，一日三餐建议多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。 注意补充维生素，菠菜，白菜，西红柿，胡萝卜，这些都可以吃一些，萎缩性胃炎患者是胃癌的癌前病变，需要定期复查胃镜，检测萎缩性胃炎的病变程度，还有病变范围，除了饮食之外，患者还需要检查碳13或者碳14幽门螺旋杆菌呼气实验，如果伴随幽门螺旋杆菌感染，建议患者到消化内科就诊，吃药根除掉幽门螺旋杆菌对于预后有好处。