雌性激素高的食物表

雌激素高的食物表：

一，豆浆，大豆内含有的营养成分黄酮素，其实就是雌激素，经常喝豆浆可以帮助女性增加体内的雌激素含量。二，乌鸡，可以用乌鸡或者鱼来煲汤喝，对于补充雌激素有一定的效果。三，木瓜，木瓜营养价值丰富，是公认的能增加雌激素的一种食物，可以和糖、牛奶一起炖着吃。四，葵花籽油，葵花籽内含有亚麻酸，在进入人体后会合成雌激素。五，蜂王浆、蜂蜜都含有雌激素，这些食物都是女性补充雌激素不错的选择。