经期喝什么好排毒暖宫

月经期间可以适量的喝一些红糖姜水。

喝红糖姜水，有利于驱寒气，促进宫腔内残留瘀血的排出，而且还有暖宫的作用。月经期间要注意保暖，避免受凉，不要吃过于寒凉的食物，可以适量吃一些温热滋补的食物，可以用大枣，枸杞泡水喝，也有利于起到补充气血，促进宫腔内淤血排出的作用。平时可以适量的吃一些山楂干桂圆，能够有利于促进子宫收缩。在月经期间还需要注意要适量的运动，不能劳累过度，如果劳累过度，对于子宫的收缩造成影响，对于月经量以及月经周期也会有一定的影响。