平时可以多吃一些高蛋白、高钙的食物，比如牛奶、海带、豆腐、鸡蛋等。饮食要清淡，也可以多吃一些鱼虾、牛肉、鸡肉及牛腱子肉等富含胶原蛋白的食物。
建议平时多注意休息，避免劳累过度，少吃甜食，少吃生冷、辛辣、刺激的食物。要注意保暖，积极配合医生的治疗，保持心情舒畅，早日康复。
