高血压能吃瘦猪肉吗

可以适量的吃一些瘦猪肉的。

瘦猪肉富含优质的蛋白，可以提高机体的免疫力，增强体质。高血压病的患者在饮食上需要低盐、低脂、清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物。比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶、鸡肉、鸭肉、鹅肉，以及适量的羊肉、牛肉、瘦猪肉等。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇:高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重。经常参加体育锻炼。保持心态的平和，避免情绪的剧烈起伏。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。