腰扭伤了用热水袋热敷可以吗

腰扭伤了，用热水袋热敷是可以的。

但是呢，早期最好是不要去热敷，也不要去揉搓，以卧床休息为主，但是24小时之后就可以进行局部的热敷，但是腰扭伤之后，如果是应该及时的到医院去进行相关的检查，如果拍X线片没有发现明显的骨折，或者磁共振没有明显的外伤性腰椎间盘突出，那么只是卧床休息为主就可以，一般来说卧床休息大约一周左右，那么这个腰椎间盘突出的症状会得到明显的改善，那么一定要注意尽量的卧床休息，因为腰扭伤之后，如果是症状比较严重，一般都伴随有部分的这种纤维环或者髓核的损伤，如果损伤了而没有得到有效的这种卧床休息保养，那么可能会加重这种腰背部疼痛的感觉，那么长期反复的扭伤，那后期就会造成腰椎间盘突出症。