膝关节在摔伤后的24小时内应当进行冰敷，每次冰敷时间在20至30分钟左右。
不过，冰敷时温度也不宜过低，以免造成严重的循环障碍，对于恢复反而有不利影响。膝关节的摔伤后，会导致局部出现淤血、肿胀的情况，适度的冰敷可以防止瘀血肿胀程度的加重。患者在损伤后也要注意，尽量多休息，避免久站、久行等不利的因素。这可以佩戴支具对膝关节进行保护。防止损伤的加重，而且后期恢复时可以改为热敷，可以促进循环代谢，使瘀血水肿吸收。
