总是经常扭到筋怎么原因

临床中如果患者经常扭到筋，往往是由于局部肌肉痉挛或是肌肉力量偏差、关节不稳、循环障碍等因素引起，和既往的外伤、过度的劳损、寒冷刺激等因素有相关性。患者可以进一步的通过影像学检查来判断病情。在治疗上患者可以考虑进行局部的理疗、热敷、推拿按摩手法、针灸等治疗手段，能够很好的促进局部的循环代谢，改善关节的稳定性，同时患者也要增强一些局部的功能锻炼，提升肌肉力量，加强骨关节的稳定，有助于防止患者出现经常扭到筋的情况。此外患者在活动时也应该多小心，避免外伤，以免造成骨关节的病变。

老人经常扭到腰，主要是由于腰部肌肉出现了劳损，劳损出现时会发生腰部肌肉紧张僵硬无力的状态，当腰部在发力时，很容易引起腰部肌肉的痉挛，也就是我们通常所说的扭到腰，具体来处理这种方式了方法主要有佩戴腰围，并且需要进行腰部肌肉的热敷，以及拉伸来缓解腰部肌肉紧张的状态，另外还要避免久站久坐等引起腰肌劳损的姿势。在避免了不良姿势后，连续佩戴两周的腰围。随后进行间断佩戴，不可长时间佩戴。并且还需要进行腰部肌肉的热敷。热敷方法为采用55度的热毛巾或者是热水袋在热敷后进行拉伸，拉伸的具体方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸即可。

这样的经常有扭伤，常见的是腰椎的小关节紊乱、腰背部肌肉不够强大，对腰椎的稳定性比较差，就会引起经常扭伤的问题，还有一些姿势性的劳损，包括长时间的久坐、搬运重物、腰部过屈过伸的运动等情况引起的这样的问题。 出现这样的扭伤，要及时的休息，限制腰部的活动，休息以后一般1到2周能够明显的好转，好转后可以进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑等运动，增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，这样就会减少腰部扭伤的反复发作。

这样的经常有扭伤，常见的是腰椎的小关节紊乱、腰背部肌肉不够强大，对腰椎的稳定性比较差，就会引起经常扭伤的问题，还有一些姿势性的劳损，包括长时间的久坐、搬运重物、腰部过屈过伸的运动等情况引起的这样的问题。 出现这样的扭伤，要及时的休息，限制腰部的活动，休息以后一般1到2周能够明显的好转，好转后可以进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑等运动，增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，这样就会减少腰部扭伤的反复发作。

老人经常扭到腰，主要是由于腰部肌肉出现了劳损，劳损出现时会发生腰部肌肉紧张僵硬无力的状态，当腰部在发力时，很容易引起腰部肌肉的痉挛，也就是我们通常所说的扭到腰。具体来处理这种方式了方法主要有佩戴腰围，并且需要进行腰部肌肉的热敷，以及拉伸来缓解腰部肌肉紧张的状态，另外还要避免久站久坐等引起腰肌劳损的姿势。在避免了不良姿势后，连续佩戴两周的腰围，随后进行间断佩戴，不可长时间佩戴。并且还需要进行腰部肌肉的热敷。热敷方法为采用55度的热毛巾或者是热水袋在热敷后进行拉伸，拉伸的具体方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸即可。

容易扭到筋，这种情况与平时的姿势不当或者是运动过度等因素有关。如果存在反复扭到筋的情况，可能是形成了习惯性的扭伤。平时建议患者尽量避免长时间保持同一个姿势，避免剧烈的运动以及过度劳累。还要注意局部的保暖，避免着凉。可以进行局部的按摩、推拿等促进疾病的康复。临床上比较常见的筋扭伤就是踝关节的扭伤。踝关节的扭伤可以造成踝关节周围韧带、关节囊的损伤。如果伤后没有进行必要的固定或者是没有足够时间的修复，就容易造成踝关节周围的韧带松弛或者踝关节不稳定，就容易出现再次的损伤。

在临床中，经常出现了两边太阳筋疼痛方面的临床症状，考虑为头部里面脑血管痉挛所致的可能性大，也可能是头部里面有脑梗死，或者是脑出血方面的问题，也可能是颈椎病导致的神经牵扯痛，也可能是休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致。 所以经常出现了两边太阳筋疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查治疗。需要完善头部CT或者磁共振、脑血管彩超、颈椎CT的检查，详细的了解一下头部和颈椎方面的情况。必要时，还需要抽血检查，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。要把血压、血脂、血糖控制在正常范围。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗。比如说头部针灸、推拿、穴位注射等治疗。综合性的处理，这样治疗才有效果。晚上少熬夜，注意休息，也不要太劳累了，要注意身体的防风保暖，尽量不要受凉感冒了。

一般情况下脖子经常出现扭到的情况，主要是考虑有相应的肌肉粘连或局部组织劳损情况，导致引起微循环功能障碍情况。 在长时间固定姿势劳损、低头、不良坐姿等影响下，导致颈部肌肉出现相应的劳损，引起微循环功能障碍情况，再反复刺激以后出现周围软组织粘连、结缔组织钙化增生，引起血运不畅，导致出现缺血缺氧症状加重。一旦反复刺激以后就有可能出现疼痛或功能障碍情况。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。理疗治疗、药物治疗等方式进行对症治疗，注意颈部保暖，劳逸结合。

大腿内侧扭到筋之后，绝大多数要在伤后的2到3周才能够恢复，具体的恢复时间要根据局部损伤的不同程度来进行判断。 在出现大腿内侧扭筋之后，早期建议要尽量多休息，减少大腿部位的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在早期可以再局部先进行冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重，在局部肿胀情况稳定之后可以开始在局部进行热敷治疗，以促进局部的瘀血肿痛消退，还可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行止痛治疗，也可以配合口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊等等。

扭到颈椎的筋也就是软组织。患者应当多休息，减少低头，避免重体力劳动。同时，要避免受寒，以免病症加重。同时，患者可以选择口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物以及一些具有舒筋通络作用的药物，具有比较好的疗效。还可以选择在损伤的位置，配合一些外用药乳。如双氯芬酸二乙乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等能够进一步的提升治疗效果。患者还可以考虑配合一些物理因此治疗。如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光的方式能够改善损伤位置的循环。促进损伤、软组织修复进一步减轻症状。