刚怀孕要注意哪些方面饮食

刚刚怀孕这个时候，胚胎着床不牢固，一定注意饮食干净卫生。少吃生冷辛辣不卫生的食物，避免发生便秘或者腹泻，造成流产的情况。妊娠期由于大量雌激素的影响，容易造成牙龈肥厚，引起牙龈炎造成牙龈出血，另外肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，胃排空时间延长，所以在早期要注意饮食干净卫生。另外，在早孕期还容易引起胃内酸性食物逆流到食道，造成上腹部饱胀感、胃部烧心感，还会引起便秘。所以早孕期一定注意少量多餐饮食，避免过多，引起恶心呕吐加重。