血糖偏高的人吃什么主食最好

血糖高时，可以各种主食都是可以吃，但通常一般主要主食里面加上相对难以消化的东西，如杂面、荞麦等，可以缓慢使血糖升高，一般少吃白面蒸馒头，而米饭也是可以吃，但是血糖会升高，需要配合药物治疗。

血糖高也可以喝粥，因为年纪大的人通常想喝粥，喝粥时不要太稠，稠粥需要少喝，有人说喝粥不顶，过一会儿就会饿，过一段时间可以测血糖，如果血糖低再补充其他食物。如加水果或中间加餐，能吃什么，能吃多少，必须要跟血糖监测相结合，吃了不同食品后，可以注意监测血糖，不断给自己反馈。