红茶和绿茶哪个对血糖好

血糖高可以喝红茶。

红茶具有一定的改善血脂的作用，血糖高多会伴有高脂血症和脂肪肝，不过有血糖高的时候，应该是喝白开水更好一些，有稀释血液、利尿的作用，有助于机体排除代谢产物，另外血糖高的时候，容易诱发冠心病，糖尿病等疾病。平时要注意控制脂肪类食物和淀粉类食物的摄入，并注意加强运动，通过减轻体重，预防这些疾病的发生。