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腰椎间盘突出适合什么运动方式
2021-05-18 99人阅读
张治国
关节科
主治医师
日照市中医医院
语音内容:
腰椎间盘突出适合一些比较轻缓的运动方式,比如说散步、游泳、骑自行车等锻炼。
不建议进行一些剧烈的体力劳动活动,比如说搬重物、扛麻袋,还有一些剧烈的打球等活动,容易损伤腰椎,造成腰间盘突出加重腰腿疼痛、麻木的现象。一般腰间盘突出可以去医院的骨科进行详细的检查,看一下腰间盘突出的程度,有没有压迫神经根产生下肢放射性的疼痛、麻木的现象,可以适当的进行针灸、理疗,应用一些活血通络的药物来缓解一下。
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