脚碰肿了怎么消肿最快止疼

脚碰肿了可以采取以下几种消肿措施，并给予止疼。

首先，受伤后早期一般受伤后12小时内可以采取冰敷或者冷敷，促进局部血管收缩，减轻局部水肿，减少局部渗液，还能减轻局部疼痛。

受伤过后24小时后可以采取热敷、按摩、针灸、理疗等物理治疗促进局部疼痛，减轻水肿消退，可以改善局部血液循环。

第三种方法碰伤后局部疼痛明显，可以临时给予止疼药物口服促进止疼，还可以口服治伤胶囊或者伤科跌打片等中成药，促进活血化瘀，有助于消肿止疼。