感冒吃什么维生素

感冒通常可以吃一些维生素C。

维生素C对于感冒的恢复是有一定的作用，例如通过口服一些维生素C能增强身体的抵抗力和免疫力，也能增强身体对外界的抗应激能力。此外，适当的吃些维生素C也能增加体内干扰素的合成，起到对抗体内病毒的作用，也能提高身体对抗病毒、清除病毒的能力，促使感冒早期痊愈。此时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，因为此些新鲜的蔬菜、水果是富含维生素，特别是维生素C的。当然在感冒期间有时也可以适当的吃些维生素B。特别是伴有口角炎的人员，他们通过适当的吃些维生素B来改善口角炎的病情。维生素B还能促进提高食欲，对于感冒引起的食欲减退、不想进食的人员也有一定的改善作用。