视力差补充什么维生素

视力差需要补充的维生素种类比较多，首先要补充叶黄素，通过叶黄素的补充，可以增加视网膜细胞的敏感性，增加细胞视网膜的营养，避免视网膜细胞发生萎缩变性，另外要补充维生素a，维生素a是网膜细胞发生感光作用的重要组成结构，一般视网膜如果缺乏维生素a的话，会造成夜盲以及视物敏感度下降等临床症状，另外还要补充b族维生素，b族维生素可以有效的促进视网膜细胞的代谢循环，避免产生干眼症表现，另外还要补充维生素D，它可以促进眼底视网膜细胞增长发育以及眼轴正常生长，还有一些复合维生素，比如维生素C以及β胡萝卜素，或是其它的微量元素都是对视力差有积极作用的，所以当视力差时，需要均衡的补充维生素，但是通过药物补充维生素这个方法对身体有一定的蓄积毒性，所以一般视力差，通过饮食和摄入蔬菜水果来补充维生素是比较正确有效的方式。