睡眠突然减少的原因有哪些

在日常生活中，睡眠突然之间减少，可能是想的事情比较多，或者想的事情比较杂或者是压力比较大，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，也可能是身体的内脏出现了病变，身体不舒服，所以影响了睡眠，出现睡眠减少方面的问题，可以服用朱砂安神丸，谷维素片，复合维生素B这三种药物，三种都用，如果这些一般的药物治疗效果不好，才考虑服用安眠药的，比如说艾司唑仑片或者是思诺思，安眠药不作为常规处理方式。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说头部针灸，推拿治疗，睡前可以泡个热水脚，晚上少熬夜，少用手机电脑，也不要太劳累了，少操心工作或者生活中琐碎的事情，少喝咖啡，少喝浓茶，综合性的处理，这样治疗才有效果。睡眠问题是非常重要的，如果长时间休息不好，或者是长时间睡眠都比较少，容易出现很多问题的，要引起重视。