老嗝气和放屁这种情况，多见于胃肠功能紊乱。
可以口服胃动力药物、益生菌制剂，有利于症状的缓解。要改善饮食习惯，生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，禁止吃油腻、辛辣、生冷等刺激性强的食物。饮食要以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。进食应该定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵，要注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善体质。
