有腰椎病的人适合什么运动

有腰椎病的人适合游泳、拉单杠等相应的运动，对腰椎病的保养都比较有好处。

除此之外，一些拱桥式的运动，包括类似于小燕飞的动作，都有利于腰椎病的这种康复。除此之外，有腰椎病的人，首先应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间，应该多卧硬板床休息，拉拉单杠、游游泳，必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时，拍摄腰椎正侧位x线片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸牵引、理疗、按摩及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。