吃玉米能控制血糖吗

吃玉米不能控制血糖。

食物都是升高血糖的，任何食物都不具有降血糖的作用，只有不同的食物升高血糖的快慢和强度不同而已，没有能够降低血糖的食物。玉米含有多种维生素、不饱和脂肪酸，含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，促进肠道蠕动，具有通便的功能。玉米的升糖指数比其他淀粉类食物低，所以糖尿病患者可以吃玉米，在吃玉米的时候应该注意以下几点：

一，将近食玉米的量计入一天总热量的范围，避免总热量超标。二，避免喝熬煮过度的玉米粥等粥类食物，以免餐后血糖上升幅度过快。三，适当增加运动，并注意定期监测血糖。