每天早上四五点就醒了是怎么回事

每天早上四五点就醒，主要分为生理性因素和病理性因素两大块。

生理性因素，我们常说是叫做早醒，如果每天晚上八九点就入睡，凌晨四点钟的时候，睡眠时间已经足够，如果睡眠质量好，7到8个小时，就能够保证身体和大脑得到充分的休息，这样第二天早上起来可以经理充沛，不影响一天的工作和生活状态，这种属于正常现象，我们不必过多的理会，如果睡得比较晚，还是在凌晨四五点醒的情况，第二天就会觉得昏昏沉沉，没解乏，这种情况下就处于睡眠障碍，睡眠障碍一个是跟情绪有关系，另一个是跟器质性的病变有关。比如有一些慢性病的患者在早上的时候会不舒服，比如说有血压高的情况，会高到觉得的头疼的情况就会醒来，这种情况要积极的治疗原发病，大部分是由于心情因素所引起的，睡眠障碍通常和精神紧张或者压力过大有关系，主要是做一下心理方面的调整。