叶酸忘吃一个星期怎么办

在怀孕前三个月到怀孕后三个月，每天都需要补充叶酸，如果有一个星期忘记补充的话，也是不要紧的，问题并不是很大，只要在后面继续服用叶酸就好了，也不用加量。

因为叶酸除了吃叶酸片以外，一些食物中也富含叶酸，比如绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜。新鲜的水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。动物及蛋类，如猪肝、鸡杆、牛肉、羊肉等。