青少年贫血吃什么

青少年贫血，我们大部分都是因为缺铁性导致的贫血，那么有可能是因为青少年在生长发育比较快的时候，如果在日常的一个饮食当中，可能就会缺乏铁元素的一个食物，就很容易造成缺铁性的贫血。青少年患缺铁性贫血比较常见，最有效的食物是富含铁元素丰富的食物，比如动物的内脏，还有动物的血液，像猪血、羊血、羊肝、鸡肝等等，都有很好的一个效果，同时还可以多吃一些紫菜、黑木耳、香菇、海带等食物，这些食物含铁量也是非常多的，可以通过多饮食这些食物来快速的补充铁元素，能够改善贫血的一个症状。当然，如果青少年的缺铁性贫血比较严重的话，我们还可以听从医生的一个指导用药。