散步对腰间盘突出有好处。
一般没有坏处。可以进行散步活动。如果是腰间盘突出导致腰腿疼痛、麻木，可以去医院的脊柱骨科，做一个腰椎的磁共振检查一下。看一下腰椎间盘突出的程度，有没有椎管狭窄压迫到脊髓等情况。根据疾病的程度进行对应的治疗。可以牵引、针灸、推拿等方法来缓解。适当的走路、散步，还有做一些平板支撑等锻炼。
