扁平足可以跑步锻炼吗

在日常生活中，出现了扁平足方面的问题还是可以跑步锻炼的。

但是要注意跑步的时间和跑步的速度，过犹不及，如果一次性跑步的时间过长，或者是跑步的速度过快，也容易导致脚底不舒服的出现，要多注意这方面的问题。平底足是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，出现了这方面的问题，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础。如果有不舒服的症状，还可以配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射等治疗。在日常生活中，还是需要改掉不良的生活习惯，减少站立行走时间，多休息，要注意鞋子的软硬大小程度，鞋子也是非常重要的。睡前可以泡个热水脚，泡个热水脚，对于扁平足临床症状的改善也是有效果的，要注意下肢的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。