走路走到脚踝肿胀，应该立刻进行休息，停止继续活动，可以整个脚抬高，高于心脏的水平，促进血液回流，减轻肿胀。可以温水泡脚或者脚踝处进行热敷，来促进局部血液循环，减轻肿胀。也外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如扶他林软膏、云南白药气雾剂，外涂来促进肿胀疼痛的缓解。
一般来讲，由于剧烈的运动或者过量的运动导致的脚踝肿胀，通过休息、局部的热敷、对症治疗等，一般一周左右的时间，多数可以好转。
