每天喝豆浆对卵巢好吗

喝豆浆对于卵巢是有一定好处的，豆浆中含有微量元素、矿物质、维生素，特别是有大豆异黄酮和植物雌激素，这些都可以维持卵巢的功能，对卵巢起到保护作用。

除此之外，豆浆对于预防心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病也有显著的功效，营养价值丰富，还可以减少骨质疏松的发生，延缓女性更年期。

但是喝豆浆也不要过量，每天1到2杯即可，在食用豆浆时注意一定要把豆浆煮开、煮熟，因为没有煮熟的豆浆，里面会含有毒性的物质，有可能会发生食物中毒。

在喝豆浆时也不要放太多的糖，糖分的摄入过多，有可能导致血糖增高，肥胖的发生，所以豆浆虽好，饮用时也要注意科学的方法。