产后一个月，腿酸软无力，考虑与生产时体力消耗大过度劳累有关。分娩时会产生产后出血导致产后气血两亏、身体虚弱、贫血，都有可能会出现产后腿软无力。
此外，孕期身体缺钙，哺乳期喂奶，体内钙流失很大，产后如不及时补充钙，都有可能会出现身体乏力、腿软无力。建议产后月子期间加强休息，避免受凉、劳累。饮食上多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、鱼虾、芝麻酱等。
